"ZE" Taupe-Show

Meilleure quote du film:  

- Des rubis!

- Des émeraudes!

- Des feldspaths! 

--> J'étais tellement toute seule à la rire... mais je l'ai tellement trouvé bonne... MDR

Les nageurs en eaux vives ont tous un point en commun : ce sont des gens qui ont du temps… Des retraités, des adolescents attardés, des éternels étudiants, des chomeurs et des mères/pères au foyer.

Du temps parce que s’entraîner à la nage d’endurance demande beaucoup de temps, du temps pour développer son endurance. Le temps, c’est la clef. Ok, une bonne résistance au froid et quelques techniques de base sont utiles mais c’est surtout une question de temps.

Parce que Mike me l’a demandé, j’ai commencé à entraîner Anne-Marie ce matin. On s’est tapé un petit 4h dans un lac placide. Nananon, je ne vous dirai pas quel est le spot! Il y a déjà trop de monde qui connaissent le repère des rats de rivière. J’ai toujours refusé d’entraîner qqn avec moi parce que je n’ai pas envie d’être jugée.

Me juger est la pire manière de m’aborder.

Anne marie a 20 ans. Elle porte un speedo depuis ses cours de la croix rouge. Elle compétitionne en piscine depuis toujours. Elle est rapide au 100m, mais sa fierté c’est le 400m. Pire, elle est médaillée des jeux du Québec. Moi j’en ai 30. Je porte un maillot de nylon résistant que maman m’a cousu selon mes critères, je nage dans l’eau sale et glaciale des lacs et rivière, j’ai un sérieux embonpoint, je suis une geek qui n’a jamais eu de succès dans les sports et ma fierté c’est d'être encore capable de nager avec toutes les blessures que j'ai encaissé. Mais j’aime nager. J’ai accepté parce que je ne voulais pas la juger, elle. Je lui ai donné une chance de me montrer qu’elle aussi aime nager.

Faut que vous compreniez que les nageurs d’eaux vives n’ont rien de sportifs. Ils ont l’air d’une joyeuse bande de zigoto qui affichent fièrement des bourrelets, gougounes du dollarama, serviette de plage à petits bateaux et qui ont un pot de vaseline à la main. Vous voyez, j’avais vraiment pas envie de me coltiner Petite-Miss-400m dont le défi cet année est d’accomplir son premier 10km alors que pour moi, 10km, c’est un réchauffement de tous les jours. Un 10km, tu fais pas ça ta première année… Il faut 2ans pour y parvenir sans se blesser.

Je n’aime pas les gens qui accomplissent des choses pour se dépasser, pour voir jusqu’où ils peuvent aller. Bordel, ayez confiance en vous et arrêtez de vous tester!

On s’est pitchée à l’eau… Vous saviez ça qu’un nageur de piscine ça fait l’étoile après moins d’une heure? Mouhahaha.

Première leçon : Pour allez loin, faut prendre son temps.

Puisqu’elle faisait déjà l’étoile, je lui ai expliqué que pour être un nageur efficace, il faut nager à la surface. C’est un concept difficile à imaginer mais la plupart des gens ne se laissent pas flotter. Ils nagent entre 2 eaux, près de la surface, mais ils ne flottent pas. C’est caractéristique des nageurs de piscine. Exemple, c’est la raison pour laquelle les combinaisons des nageurs olympiques ont des flotteurs stabilisateurs… Un nageur de vitesse cale parce qu’il ne prend pas le temps de se laisser flotter.

Deuxième leçon : Pour être efficace, faut se laisser flotter…

Et parce qu’on avance pas de 10km dans un lac en se laissant flotter, il faut apprendre à glisser. Pour glisser, il faut exécuter la nage de votre choix sans lutter dans l’eau, contre le courant, contre la vague. Si vous luttez, vous ne glissez pas, vous perdez votre flottabilité, vous vous épuisez et vous n’avancez pas.

Troisième leçon : Pour glisser, il faut allonger ses mouvements.

Enjoy!

Demain, je vais lui expliquer le truc pour nager régulièrement, lentement… C’est tout simple : on ferme les yeux et on se chante une chanson…